Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 87,18g | Prot: 107,47g | Carbs: 248,61g.
Café da Manhã: Maracuja, Peak Whey Protein, Lidl Kaki, Orangen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Hello Fresh Tomatenmark, Kartoffeln, Kürbis, Olivenöl, Zucker. Jantar: Ziegenkäse (Weich), Wasa Roggen Dünn, Avocado, Basilikum, Strauchtomaten, Natursoy Tofu-Wurst-Scheiben, Lidl Laugenbrötchen. Lanches/Outros: Trader Joe's Paranusskerne, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 54 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|