Jornal de Nicci’, 12 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
47,8 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1138 kcal Gord: 22,15g | Prot: 33,17g | Carbs: 203,99g.   Café da Manhã: Äpple, Havregrynsgröt. Almoço: Banan, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd. Jantar: Vitt Ris, ICA Basic Wokgrönsaker. Lanches/Outros: GB Glace Piggelin, GB Glace Piggelin, Blåbär. mais...
1169 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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