Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 50,51g | Prot: 87,16g | Carbs: 103,34g.
Café da Manhã: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Jamón Gran Reserva, Pan Tostado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Almoço: Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Cordero Asado. Jantar: Mercadona Leche de Avena, Herbalife Batido Nutricional. mais...
|
|
2680 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de estelarock
|