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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein wunderbaren 3 Advent 🕯️🕯️🕯️🙋♀️
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88,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 61,45g | Prot: 74,44g | Carbs: 198,83g.
Café da Manhã: Lätta Lätta Joghurt, Steinhaus Krustenbraten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkorntoast. Almoço: Kalbsgeschnetzeltes, Mondamin Mehlschwitze, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Fol Epi Caractère, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Lanches/Outros: Milfina Kondensmilch 10%, Zucker, Lätta Lätta Joghurt, Rosinenbrot, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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