Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 78,42g | Prot: 85,95g | Carbs: 140,63g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Котлета Домашняя, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Просто Молоко Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Сырок Творожный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром. Jantar: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Pretto Сыр Рикотта, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Polezzno Какао Порошок, Мёд, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vatanias
|