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Sonntag. Beginn Aufbau mit Schulter Bizepssehne Entzündung, in dem Bereich leichtes Training mit vielen WDH, Bauchumfang 92, 5 cm
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99,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 156,93g | Carbs: 263,23g.
Café da Manhã: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. Lanches/Outros: Streuselkuchen. mais...
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peso estável
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