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SONNTAG. Ab 25.10. KH um 50 Gramm an beiden Tagen erhöht, Bauchumfang 92.5 cm
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98,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2860 kcal
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Gord: 95,50g | Prot: 167,93g | Carbs: 326,52g.
Café da Manhã: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Ketchup, Ei, Semmelknödel. Lanches/Outros: Schlagsahne, Obstkuchen. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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