Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 71,41g | Carbs: 333,84g.
Café da Manhã: ささみ, トップバリュ きざみおくら, ママー クリーミーカルボナーラ, ママー スパゲッティ. Almoço: ほっともっと 肉野菜炒め弁当. Jantar: バナナ, こめ油, 松屋 乳酸菌入りプレミアム仕様 牛めしの具, トップバリュー 突きこんにゃく黒, ニンジン, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ミツカン 料理酒, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, リケン 素材力だし こんぶだし, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), キッコーマン 超減塩しょうゆ. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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