Jornal de katana_x, 12 jun 09

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2009
63,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

917 kcal Gord: 11,59g | Prot: 70,00g | Carbs: 141,51g.   Café da Manhã: Basic 4 Fruit & Almond Cereal, Vanilla Soymilk. Almoço: Banana, Saltines, Laughing Cow Garlic Herb Cheese. Jantar: Fat-Free Swirl Pudding Cup , Tilapia, Sriracha, Broccoli. Lanches/Outros: Nectarine, Sweet Relish, Tuna. mais...
1547 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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