Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 49,08g | Prot: 40,42g | Carbs: 62,89g.
Café da Manhã: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. Almoço: Иней Грудинка Южная, Капустный Салат. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kira Dobrova
|