Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 72,97g | Prot: 181,13g | Carbs: 95,12g.
Café da Manhã: Karper Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almoço: Emin Dana Sote, Karışık Yeşil Salata, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık (Soyulmuş). Lanches/Outros: Big Joy Big Whey Protein, Hardline Kreatin. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mykocak
|