Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 73,38g | Prot: 86,63g | Carbs: 152,52g.
Café da Manhã: Махариши Бисквит Кокосовый, Good+ Чай Чанг Шу, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Doppel Herz Омега-3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, California Gold Nutrition Коллаген, Изолят Соевого Белка. Almoço: Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, Магнит Апельсин, Перчини Суп с Копченостями и Чечевицей, Магнолия Самса с Ветчиной и Сыром. Jantar: Магнолия Самса с Ветчиной и Сыром, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lanches/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Азбука Вкуса Бисквит Кокосовый. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Olga Sh@
|