Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Gord: 82,35g | Prot: 86,67g | Carbs: 213,33g.
Café da Manhã: Альпенгурт Альпенлайф с Вишней, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пицца ПП, Тыквенно-Творожный Пирог, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Редька, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Jantar: Chin-Su Соус Чили Острый, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром в Майонезе, Династия Лаваш Бездрожжевой, Экологика Какао-Напиток Чукка, Утреница Овсяное Печенье, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|