Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 81,54g | Prot: 68,47g | Carbs: 104,50g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Cupim Assado, Ovo, Zilio Farofa Caseira , Feijão Vermelho, Arroz com Legumes. Lanches/Outros: DIA Chup Chup Doce de Leite, Piraquê Biscoito Queijinho. mais...
|
|
2461 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessa cristina thomas
|