Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 87,60g | Carbs: 232,69g.
Café da Manhã: 亞培 安素, 黑咖啡. Almoço: 木耳, 麵線, 豬腳, 燙青菜, 蝦仁, 雞湯, 海參, 全聯 豬梅花肉, 清蒸鱸魚. Jantar: 愛之味 鮪魚罐頭, Costco 餐包, 白皮塔包. Lanches/Outros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 統一生機 無調味綜合堅果, 綠豆湯, 壽桃, 水果. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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