Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 46,22g | Prot: 113,61g | Carbs: 109,30g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,8%, Киприно Сыр Лайт 30%, Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами. Almoço: Киприно Сыр Лайт 30%, Соус Бешамель, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Jantar: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Село Зеленое Молоко 1,8%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|