Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 56,88g | Prot: 143,23g | Carbs: 222,04g.
Café da Manhã: Trident Sweet Chilli Sauce, Mountain Bread Natural Wrap, Milk, Super Shrooms Super Mocha, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Atlantic Salmon (Farmed). Almoço: Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Atlantic Salmon (Farmed) . Jantar: Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Blueberries , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Low Fat Greek Yoghurt, The Man Shake Chocolate Shake. Lanches/Outros: Bananas , Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Milo Milo Cereal. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdlee311
|