Jornal de 泡芙查琳, 10 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
76,4 kg Perdidos até agora: 6,5 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1843 kcal Gord: 86,93g | Prot: 83,49g | Carbs: 184,29g.   Café da Manhã: 路易莎 培根起司蛋堡, 路易莎 莊園拿鐵. Almoço: 義美 義美桂圓紅棗茶, 全家 酸菜白肉鍋. Jantar: 火鍋. Lanches/Outros: 義美 義美小泡芙(香草牛奶), 統一 純喫茶檸檬綠茶. mais...
1861 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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