Jornal de 泡芙查琳, 11 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
75,8 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2338 kcal Gord: 58,05g | Prot: 78,25g | Carbs: 346,39g.   Almoço: 麻古茶坊 金萱雙Q, 自助餐. Jantar: 7-11 肉絲蛋炒飯. Lanches/Outros: 7-11 香雞排, Kiki 泰式奶茶, Costco 蝴蝶脆餅. mais...
1846 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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