Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 43,11g | Prot: 73,88g | Carbs: 247,49g.
Café da Manhã: Äpfel, Schwarze Oliven, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Nudeln (Gekocht). Almoço: Frischkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Penne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren. Jantar: Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jäzmän
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