Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 53,78g | Carbs: 171,41g.
Café da Manhã: Milka Melo Cake. Almoço: Chupa Chups Lolly, Sinaasappelen, Panos Appelflap. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Boontjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, King's Crown Erwtjes, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Lidl Kalfslapje, Tomaten. Lanches/Outros: Notenbrood, Appeltaart. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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