Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Gord: 87,30g | Prot: 107,26g | Carbs: 227,83g.
Café da Manhã: Ашан Маффин Шоколадный, Storck Toffifee, Чай с Лимоном, Пятерочка Банан, Каждый День Каша Овсяная Традиционная. Almoço: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Йола Казылык из Конины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бахетле Пельмени Домашние. Lanches/Outros: Магнит Банан, Мандарины, Ашан Маффин Шоколадный, Чай, Пышка Курник с Курицей и Картофелем, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|