Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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110,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 83,18g | Prot: 80,36g | Carbs: 188,25g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, REWE Bio Akazienhonig, Söbbeke Rahmjoghurt, Schwarztee, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Burger Knäckebrot Sesam, Gouda, Metzgerfrisch Jagdwurst, 100% Vollkornbrot. Almoço: Kartoffelpuffer, Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Stockmeyer Leberwurst Fein, Kirschtomaten, Lidl Bergkäse, 100% Vollkornbrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Licher Radler, Stollen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mitteldorfsonja
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