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2012 5:00
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84,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 185,28g | Carbs: 209,92g.
Café da Manhã: ليبتون كرك كلاسيكي , ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg White. Almoço: Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, Kanzi Apple, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Almarai Fresh Yogurt. Lanches/Outros: Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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