|
😳
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 50,47g | Prot: 64,94g | Carbs: 107,93g.
Café da Manhã: Gullon Печенье Сдобное Twins, Pretto Сыр Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Natura Сыр Сливочный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Ноль Грамм Сироп. Almoço: Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Майонез, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Gullon Печенье Сдобное Twins, Eat Real Hummus Chips Tomato & Basil, Мираторг Итальянская Смесь, Чай. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 43 minutos, Estudar - 2 horas e 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Treino em Circuito - 41 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de котенок гриль
|