Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 28,95g | Prot: 44,38g | Carbs: 94,16g.
Café da Manhã: Nutella Choco, Bruine Boterham. Almoço: Soubry Wokspirelli, Renmans Gemengd Gehakt, Boni Wokgroenten Mix. Jantar: Jonge Prei, Herta Hesp Superieur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Bechamelsaus, d'antelli Grana Padano. Lanches/Outros: Aarts Perziken Light, Popworks Sea Salt Popped Crisps, McDonald's Chicken Mcnuggets, Appels (zonder Schil). mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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