Jornal de gcbricks, 09 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
90,4 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 4,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

699 kcal Gord: 20,14g | Prot: 49,64g | Carbs: 85,69g.   Café da Manhã: Grapes, Bananas , Egg. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Swiss Chard , Roasted Veal (Lean Only Eaten). Jantar: Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Lanches/Outros: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt 0%. mais...
100 kcal Exercício: Stretching - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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