Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 32,45g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: Cheddar Cheese , Butter , Hovis Original Brown Bread, Protein Meal Replacement Powder. Lanches/Outros: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Coffee. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Cardio/resistance - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptear
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