Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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100,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 84,56g | Prot: 96,49g | Carbs: 186,82g.
Café da Manhã: Espresso, Karotten, Alnatura Flohsamen Schalen, Grüner Blattsalat, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. Almoço: Möhren, Gekochte Linsen, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Lachsfilet. Jantar: Walnüsse, Zurück Zum Ursprung Dinkel-Roggenbrot, Hummus, Zucchini. Lanches/Outros: Kaffee, Grüner Tee, Flohsamenschalen, Äpfel. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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