Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2994 kcal
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Gord: 132,22g | Prot: 225,73g | Carbs: 214,04g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gekochtes Ei, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Jantar: Homann Russisch Ei, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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