Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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102,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 68,36g | Prot: 119,88g | Carbs: 200,98g.
Café da Manhã: Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Banana. Almoço: Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Corn Salsa, Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Mixed Greens, Freebirds White Chicken, Freebirds Queso (Half Bird), Freebirds Refried Beans (Freebird). Jantar: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Vlasic Vlasic Sweet Relish, Regular Mayonnaise, Michelina's Authentico Five Cheese Ziti. Lanches/Outros: Banana, Double Bubble Bubble Gum. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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