Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 52,94g | Prot: 62,44g | Carbs: 129,31g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Омлет с творогом, Йогурт (3) 1.5%, Maitre Варенье Земляничное, Now Foods Псиллиум, Biotech USA Omega 3, Solgar Liquid Vitamin D3. Almoço: Быстрый плов, Суп с фрикадельками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Jantar: Хлеб Дарницкий, Эконива Кефир 3,2%, Морковка с чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Жареный. Lanches/Outros: Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лимон, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|