Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 39,00g | Prot: 75,11g | Carbs: 135,85g.
Café da Manhã: Kacang Almond, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Buah Naga, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Madu Nusantara Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Indomart Kripik Singkong Pedas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de entinrhamdani
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