Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 81,78g | Carbs: 110,72g.
Café da Manhã: Risoles, Diamond Uht Full Cream. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Telur, ASW Foods Delux Cookies Cream. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Diamond Uht Full Cream. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chiena nduts
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