Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 31,64g | Prot: 42,11g | Carbs: 161,18g.
Café da Manhã: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Lidl Salatgurke, Mozzarella, Birkenhof Möhrengemüse, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Spekulatius, Marmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Jantar: Linseneintopf, Flammkuchen. Lanches/Outros: Lipton Ice Tea Red, Edeka Cranberry Saft. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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