Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 51,59g | Prot: 77,74g | Carbs: 224,18g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Margarina, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Pernil Assado. Jantar: Salada de Folhas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Maçã. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de binhafsoares
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