Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 53,53g | Carbs: 106,73g.
Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Maçãs Gala. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de binhafsoares
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