Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 59,82g | Carbs: 158,41g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de binhafsoares
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