Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Gord: 76,62g | Prot: 149,29g | Carbs: 292,26g.
Café da Manhã: Tirol Requeijao Light, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Mamão Papaia, Leite Integral, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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