Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Gord: 80,61g | Prot: 131,05g | Carbs: 267,92g.
Café da Manhã: Мандарины, Голден Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Банан, Омлет с Молоком. Almoço: Голден Яблоко , Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Миндаль Жареный. Jantar: Голден Яблоко , Мандарины, Вкусвилл Печенье Сэндвич, 4 Сезона Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. Lanches/Outros: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|