Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 52,38g | Prot: 139,27g | Carbs: 241,57g.
Café da Manhã: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Банан, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Молога, Макароны Отварные, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Jantar: Голден Яблоко , ВкусВилл Миндаль Жареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Мандарины, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|