Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 23,33g | Prot: 54,42g | Carbs: 164,75g.
Café da Manhã: Boni Melba Toast Rond, Colruyt Everyday Crèmepaté, Boni Melba Toast Rond. Almoço: Delhaize Grissini Torinesi, Delhaize Grissini Torinesi, Menuto Instant Soup Kip, Mymuesli Superchoc, Campina Halfvolle Melk. Jantar: d'antelli Grana Padano, Knorr Bechamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Herta Hesp Superieur, Jonge Prei. Lanches/Outros: Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Milka Melo Cake, Marshmallows, Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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