Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 23,33g | Prot: 54,42g | Carbs: 164,75g.
Café da Manhã: Boni Melba Toast Rond, Colruyt Everyday Crèmepaté, Boni Melba Toast Rond. Almoço: Delhaize Grissini Torinesi, Delhaize Grissini Torinesi, Menuto Instant Soup Kip, Mymuesli Superchoc, Campina Halfvolle Melk. Jantar: d'antelli Grana Padano, Knorr Bechamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Herta Hesp Superieur, Jonge Prei. Lanches/Outros: Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Milka Melo Cake, Marshmallows, Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|