Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 75,24g | Prot: 129,78g | Carbs: 128,60g.
Café da Manhã: Алексеевское Вареная Сгущенка, Баренцев Кальмар Копчёный Кольца, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры. Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Сливы, Мясновъ Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Jantar: Лента Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Мясновъ Окорок Молодого Бычка, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|