Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 48,60g | Prot: 80,50g | Carbs: 205,75g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Milbona Skyr Natur, Orangen, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Le Rustique Camembert, Lidl Laugenbrötchen. Jantar: Obstsalat, Combi Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bofrost Gebackener Camembert, Sol&Mar Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen. Lanches/Outros: Sirius Müsli Haselnuss Mandel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 26 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|