Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 73 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 155,06g | Carbs: 171,92g.
Café da Manhã: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot, Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple, Cinnamon. Almoço: Cucumber, Cirio Ceci, Hummus mit Kürbis, Molke Brot, Brownie - Black beans, Coop Crème à Café, Honiglebkuchen. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Amaranth Pops, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cinnamon, Coop Crème à Café. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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