Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 97,71g | Prot: 96,00g | Carbs: 204,01g.
Café da Manhã: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", РОЯН Пастила Фруктовая (в Составе Соль), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Каша Дружба (Пшено+Рис) (Сик), Красный Октябрь Торт Вафельный Глазированный Кондитерской Глазурью с Жировой Начинкой Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). Almoço: Orbit Сладкая Мята, Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Увелка Перловка Отварная, SPAR Мясо по-Французски, Морковь по-Корейски (Сик). Jantar: ВкусВилл Крекер Ржаной, Медовая Долина Мёд Гречишный, Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Коммунарка Темный Шоколад, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Магнит Яйцо Варёное, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Миндаля и Апельсиновым Соком, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Окей Виноград Черный, Ашан Хурма, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Запеканка с Крахмалом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|