Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 67,27g | Prot: 101,17g | Carbs: 199,80g.
Café da Manhã: Milka Шоколад Oreo, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Jantar: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриное Филе в Сметане. Lanches/Outros: Чай, Сироп, Milka Шоколад Oreo, Нескафе Кофе Нескафе Голд. mais...
|
|
173 kcal
|
Exercício:
Pilates - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya.homina
|