Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 92,47g | Prot: 142,10g | Carbs: 197,66g.
Café da Manhã: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Coffee, Egg, Egg White, Svetia Stevia, KIR Jamón Virginia de Pavo. Almoço: Beef, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Jantar: Primavera Mantequilla, Queso Asadero, HEB Tortilla de Harina, Tomatoes, Queso Fresco, KIR Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra. Lanches/Outros: Kellogg's Corn Flakes Original , Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis, Sascha Fitness Proteína . mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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