Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 51,50g | Carbs: 130,60g.
Café da Manhã: Ananas, Pınar Protein Kakaolu Süt, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Tadım Kabak Çekirdeği , Ceviz, Migros Sarı Leblebi, Takita Stevia Zero, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Yoğurtlu Kabak. Jantar: Pınar Protein Kakaolu Süt, Cennet Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Balkabağı Çorbası. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de meryemm34
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