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Es tut sich… langsam soll mir recht sein 🤗 3x in der Woche zusätzliche Radtour zum Doc Knie nadeln ist kein Fehler. Heute eher grenzwertig im Schneeregen, aber heile wieder angekommen!
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83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 32,34g | Prot: 32,76g | Carbs: 127,45g.
Café da Manhã: Erdbeermarmelade, Knusperone Haferflocken, Banane, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Leinöl, Mandarine. Almoço: Mandarine, Alpenmark Le Gruyere, REWE Bio Sonnenblumenbrot. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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